あいさつ 皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも、AK-TONBOです。 前回で三大栄養素についてが終わりましたね。 炭水化物・たんぱく質・脂質。どれもそれぞれ違った役割を持って人間の体を動かしているというのが分かって頂けたかと…

あいさつ 皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも、AK-TONBOです。 以前、ブログの立ち上げと他に、平行作業で他にやっていることがあると書いたのですが、そちらが楽しくて仕方がない今日この頃です。 いや～。正直自分でもびっくり…

あいさつ 皆さん、おはようございます。こんにちは。こんばんは。 どうも AK-TONBOです。 前回の記事を書き終わって、このたんぱく質編に取り掛かっている最中に あれ？ PFC比を出したのになんで炭水化物を最初に紹介したんだ？ と、自分のなかで疑問に思っ…

あいさつ おはようございます。こんにちは。こんばんわ。 AK-TONBOです。 ブログ自体を立ち上げてから最初の投稿をするのにいろいろと並行作業になってしまった結果、初投稿にかなり時間がかかってしまいました。 何してんだよ。早くしろよ といった感じです…

お前はナニモンなんじゃ 始めまして。AK-TONBOです。 僕はとある企業に勤める社会人。 30歳を目前にした独身のおっさんです（笑） 「お前（笑） 30歳目前の独身おっさんがスポーツを栄養で応援て……」 と、思われるかもしれません。 僕もそう思います（笑） …